■終わったぁ~ 終わった 3日目‼
おはようございます (^_^*) 金曜日からスタートした
ファスティングが
今朝終わりました。 (バンザーイ） 笑
これで3度目のチャレンジの
ファスティング‼
やっぱり
長かったですね~。
3日間は…。
仕事をしながらなので
チョットは、気はまぎれていたものの
1日目は
これから始まるファスティングに向けて
体がチョットずつ
夜になるにつれて
食べたい気持ちが湧いてきて…
でも 我慢
2日目の朝
あぁ~
お腹空いてるなぁ
私…。
時間がくるまで
ベッドで ゴロゴロ
とにかく
睡魔が異常に、襲って来て
参りました。
ファスティングがスタートして
48時間後が、一番キツイらしくて
何だか、力が出ないんです。
余りにも
お腹が、空いていて
ネットで、お取り寄せスイーツなんか見ちゃったりして
あぁ~
こんなの食べたいなぁ
かぼちゃのスイーツ
美味しそうって思いながら
寝ましたが
夜中の三時頃に
無性に、喉の渇きを感じ
これって、ヤバイかも
脱水症状になって
しまったらと思い
直ぐに、お水を飲みに行き
ベッドに入ったら
何だか
心臓が、バクバクして
脈も速いような気がして
でも
大丈夫 大丈夫
眠ってしまえばと思い
ラスト3日目の朝を迎え
わぁ~
今朝は、ダルイ
ダルすぎて
起き上がれないよ~って
思うぐらいに 手足が重い・・。
そうだぁ
実家の母に、電話してみよう‼
母とおしゃべりをすると
めちゃめちゃ元気になる私なんです。
母が大好きなんですよ。
優しくて、いつでも話しを聞いてくれて
だから
今回も、ファスティングの事を話している内に
ダルさが、すーっと
飛んで行ったみたいに
体が、楽になって来たんです。
さぁ
支度をして
仕事 仕事
頑張らなきゃ‼
不思議と
午後ぐらいから
お腹の空きもなくなって来て
気持ちは
4日目の朝の事だけを考えて
三日間のファスティングをしたら
回復食を 同じ日だけしなくてはなりません。
まったく
固形物を口にしていなかったので
最初は、重湯からスタートです。
朝起きてから直ぐに
重湯を作り食べましたが
あったかくて
お米の甘みもあり
すごーく すごーく幸せな気分になりました。😊🍀
普段は
何でも、好きな食べ物を口に出来ますが
これって
幸せな事なんですよね~💓
クヨクヨ悩みやすい人には
ファスティングがオススメですよ~
だって
頭に浮かぶ事って
食べ物の事しか ないですからね 笑
やな事とか
考えている暇もないですからね
お腹が空きすぎて‼
後
時間も早く感じませんので
ファスティング中の
1日1日が
長~い事
試してみたらわかりますよ。
あぁ
まだ回復食の三日間だから
好きな食べ物を
食べれないけど
やって
本当に良かったです。
デトックスも出来たし
体重も ー2キロ 減ったし
めちゃ 辛いのを
我慢さえすれば
ファスティングは
良い事ばかりですよ~。
達成感を感じます。
では
今日も、仕事顔晴りまーす😊😉😊
