■✩今日のメインは稲荷寿司です✩
稲荷寿司
焼きうどん
ほうれん草卵綴じ
おつまみ盛り
本日のメインは、稲荷寿司と焼きうどんです。
炭水化物二種がメインです。
血糖値が上がりやすいですが、甘い稲荷寿司は
とても美味しいです。
なので、焼きうどんは和風ソース味で
キャベツをたっぷりと入れました。
朝取りのほうれん草を茹でてから、
バターで炒めて、卵綴じにしました。
おつまみ盛りは、生ハム巻きと鶏小肉の
唐揚げです。
生ハムにレタスの千切りとスライスチーズを
入れて巻きました。今日は、マヨネーズでどうぞ。
小肉の唐揚げは、レモンでどうぞ。
汁物は、蜆の味噌汁です。
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