■痩せる・太る
ダイエットという言葉をよく耳にします・・。
雑誌
テレビ
ネット
ブログを書いても
「ダイエット」という言葉だけでスイッチの入る方がいます・・＜笑＞
ダイエット言う言葉は
本来・・。痩せていてもダイエット
太っていてもダイエット
という言葉が日本以外では使われているようです・・。
要するに、その人にとっての『最適化』の状態になることがダイエットの基本で
痩せることをダイエットとは言わないようです・・。
糖質抜きダイエット
炭水化物抜きダイエットなる本が結構出回っております・・。
ちょっとだけ、栄養学を学んだ人間にとって
とりすぎは良くないが
絶食気味に炭水化物を抜くことは見た目のバランスはいいかもしれないが
体がすかすか状態になります・・。
低体温や貧血を起こす原因でもあるのです・・。
それよりもバランス
これこそが一番大切なんです・・。
食べないと元気は出ません・・。
食べないといい血は作られません・・。
食べないと低体温になるだけです・・。
さて基本的な事を学びませんか
じっくり聞くとしっくりきます・・。
後は自分が行動を起こすかどうか？
というだけです・・。
痩せているから、太りたいって人も
とりくめる仕組みがあります・・。
ぜひ、本来の健康な体を取り戻すためにも
是非聞いてください・・。
11月23日＜月＞場所 麗人Love Earth
時間 PM7：00~約2時間
会費 無料
詳しくはイベント情報にてご覧ください・・。
さて、本日麗人のチラシを新聞にて配布しました・・。
ご覧になっているかたもいるかもしれませんね・・・。
60歳以上の方の送迎無料サービス
やってます・・。
これからの冬道考えると
歩いてくるのは大変ですよね・・。
是非ご利用ください・・。
